失恋はなぜ人にそれほど大きな影響を与えるのでしょうか?

失恋は、特にカップルが長い間一緒にいた場合、人に大きな影響を与えます。関係が深い場合、失恋は人にとって大きな打撃となる可能性があります。そこで今日は、失恋がなぜ人にそれほど大きな影響を与えるのかを詳しく見てみましょう。

なぜ別れは人にそれほど大きな影響を与えるのでしょうか?

親密な関係の中で、騙された、裏切られた、失望した、否定されたと感じる出来事が起こると、それは単に不快な感情をもたらすだけでなく、外の世界や他人に対する認識を直接脅かします。誰もが心の中に世界のビジョンを持っています。これがその人が現実世界をどのように見ているかであり、またその人がこの世界で話したり、物事を行ったり、他の人と交流したりする際の行動の基礎でもあります。しかし、こうした不愉快な出来事が起こると、その人の想定は覆され、必然的にその人の安心感が脅かされることになります。

別れが人々に与える影響

自分自身の認識や見方を疑い始めましょう。傷ついた心は私たちの認識や自分自身に対する見方を脅かします。人々は、世界や他者について正確な判断を下す能力があるかどうか疑問に思い始めるのでしょうか?彼らは、自分は十分に良くないから大切にされていない、親切に扱われるに値しないと考え、自分自身の価値を否定し始めます。新しい関係を築いたとき、相手が嘘をついていないのに、相手を信用しなくなることが多々あると言えます。結局、信頼を失っているのは実は私たち自身なのです。

別れた後に自分をどう調整するか

忘れるべきことは忘れ、覚えておくべきことは覚えておく

受け入れるべきものは受け入れ、変えられるものは変えましょう。悪いことだけを忘れて、楽しいことを思い出すことはできません。それはもっと辛いことかもしれません。誰もが選択的に忘れることと受け入れることができるはずです。それがあなたに継続的な幸せをもたらすなら、選択的に思い出すことができます。あなたに苦痛しかもたらさないことは、できるだけ忘れなければなりません。忘れることも受け入れることもできないことは、それを変化の原動力にして、自然に心に根付くようにしましょう。無理にする必要はありませんし、罪悪感を感じる必要もありません。

一緒にいることは運命

もう一緒にいられないということは、私たちの運命が終わったことを意味します。これは欺瞞ではなく、純粋な阿Qでもありません。これは別れを乗り越えた後に自分自身を慰める最良の方法だとしか言えません。愛も憎しみもどんな感情も、愛していないと言った瞬間にナイフで切り落とされ跡形もなく消えてしまう。