元の家族は自分自身を癒すことができるか？自己治癒の方法

元々の家庭には良い家庭と悪い家庭があり、異なる家庭環境で育った子どもは性格も異なります。多くの人は不幸な家庭で育ち、そのような家庭で育った子供は精神的に傷つきます。それで、今日は元の家族が自分自身を癒すことができるかどうかを見てみましょう。

元の家族は自らを癒すことができるのでしょうか?

はい、あなた自身の努力によって元の家族の影響を取り除き、自分自身を癒すことができます。傷を乗り越えて自分自身を癒す方法を学ぶには、まず自分の「内なる子供」に到達する必要があります。この子は私の幼少期の自分であり、幼少期に元の家族から傷つけられた自分です。

重荷を手放し、自分の内なる子供と向き合ってみましょう

過去の影から抜け出したいなら、重荷を下ろすこと、過去の不幸や痛みを忘れることこそが、必要なことだと思います。あなたは「内なる子供」を見つけ、この内なる子供と対峙しなければなりません。過去で最も辛く醜い自分に冷静に向き合い、この対決に勝てると信じてください！もっとお勧めの方法は、過去の自分や、自分を傷つけた元の家族に手紙を書いたり、直接会話をしたりすることです。自分の本当の考えを心の中に留めておくのではなく、声に出して話しましょう。こうすることで、過去にあなたを傷つけた人々から謝罪や慰めを得ることはできません。実際、これはあなたに属さない責任からあなたを解放し、本当に責任のある人々に責任を負わせるためだけです。

質問をして自分自身を導こう

自分の内なる子供を見つけるには、適切かつタイムリーな質問をすることも重要です。自分の内なる子供を見つけるには、自分自身に次のような質問をしてみましょう。子供の頃、満たされなかった心理的ニーズは何でしたか?満たすべきニーズは何でしょうか?子どもの頃、どんなことでネガティブな気持ちになることが多かったですか?どのような点があなたに最も感情的な刺激を与えますか?あなたの人生に影響を与えた決断は何ですか?これらの質問に対する答えを見つけることができれば、徐々に内なる子供を見つけることができるようになると信じています。これらの質問に答える過程で、あなたは大きな一歩を踏み出しています。なぜなら、あなたは過去の自分の最悪の側面に敢えて向き合うことになるからです。これはすでに素晴らしいことです。

前進し続け、自分に安心感を与えましょう

最後の点も非常に重要です。前進し続けなければなりません。行動することで、心の中の子供を忘れることができます。そして、行動後の成果によって、自信と安心感が増します。人にはそれぞれ違う可能性があります。嫌いではなく、努力できる道を選ぶことができます。なぜなら、あなたの行動は、過去にとらわれるのではなく、現在と未来に焦点を当てるのに役立つからです。実のところ、これらすべては彼自身に「課せられた」ものだった。