大学でホームシックになったらどうすればいい？適応するための8つの方法

大学でホームシックになったときはどうすればいいですか?大学生はたいてい親元を離れて遠くへ留学しなければならず、家のことを心配せずにはいられません。このような感情に遭遇したとき、どうすればいいでしょうか？以下にいくつかの調整方法をご紹介します。

大学でホームシックになるのは普通のことだ

私たちはいつも両親と一緒に成長してきましたが、大学に行くということは基本的に両親から離れることを意味するので、分離不安を感じるのは普通のことです。分離不安の出現は、子供が両親と比較的親密な関係を築いたときに起こる感情です。だから、そのことで動揺したり自分を責めたりしないでください。そうしないと、さらにネガティブな感情が生まれてしまいます。

ホームシックに直面

この感情を理解したら、それに立ち向かい、この不安の存在を経験する勇気を持つべきです。これは私たちが成熟するために必要なプロセスです。本当に親の翼から離れることによってのみ、心理的な分離を達成することができるので、たとえそれが苦痛であっても、勇敢に乗り越えなければなりません。

大学生活を計画して充実したものにしましょう

大学生活で迷っていると、さまざまな感情を抱きがちですが、ホームシックもそのひとつです。したがって、このような不安を防ぐためには、実際の大学生活にもっと重点を置き、勉強と娯楽をうまく計画する必要があります。

家が恋しくなったら家に電話して

本当に故郷が恋しい場合は、両親に電話して大学生活について話したり、ビデオチャットで様子を伺ったりしましょう。あなたは両親を恋しく思っていますが、両親もあなたのことを心配しています。したがって、大学の早い段階でお互いに連絡を取り合うことは、分離不安の期間を克服するための万能薬です。時間が経ち、大学生活に慣れていくにつれて、徐々に鈍感になり、両親との頻繁で長期的な接触を減らすことが、私たちの自立した成長と成熟に間違いなく役立つでしょう。

大学は人生最高の舞台

大学時代は家族からの負担もなく、自由な時間がたくさんあります。 せいぜい期末試験や資格試験のプレッシャーがあり、冬休みや夏休みも長いので、この時間を大切にしなければなりません。将来、社会に出るにしても、学業を続けるにしても、あらゆる面でより大きなプレッシャーに直面することになります。

あなたは自分自身と家族のために一生懸命働いています。

あなたは自分の理想を実現するために、理想の大学に通うことを選択しました。自分の理想のために勇気を持ってください。一時的なホームシックのために自分の選択を疑わないでください。家はいつもあなたの後ろにいて、あなたの成長を楽しみにしています。自分自身を強くしてください。それが家族を大切にする最善の方法です。