感情知能が低く、話せない場合はどうすればいいでしょうか？これらの提案を必ず読んでください

感情知能が低くて話せない場合はどうすればいいでしょうか？他の人とおしゃべりをしていると、何文か話すと空気が静かになり、何をしたせいで相手を不快にさせてしまったのかわからなくなってしまうような気がします。変化を求めているなら、ぜひこれらのヒントを読んでください。

感情知能が低く、話せない場合はどうすればいいか

心理学者ダニエル・ゴールマンが感情知能の意味を説明します。

感情的知性:自分自身や他人の感情や気持ちを認識し、感情の情報を活用して思考や行動を導き、感情を管理して調整し、環境に適応できるようにする能力を指します。

その中でも、対人スキルは感情知能の重要な部分ですが、それは決して「コミュニケーションが上手い」「成功している」「好感の持てる」といった単純なものではありません。一般的に、感情的知能には、自己認識、自己規律、社会的スキル、共感、動機付けの 5 つの構造が含まれます。感情的知能における「社会的スキル」についてお話ししましょう。

感情知能が低くて話せないという人もいます。ここで言う話せないというのは、あまり話さない人ではなく、他人に簡単に不幸をもたらしたり、期待した効果が得られなかったりする話をよくする人のことを指します。これらの人々は、自分の感情的知能が低いことに気づき始め、他人からの絶え間ない否定的なフィードバックによって目覚めました。しかし幸いなことに、目覚めがある限り、変化するチャンスがあります。そうでなければ、私たちは自分自身を本当にはっきりと見ることができないでしょう。コミュニケーションスキルに関する提案をいくつか紹介します。

感情的に知的であるということは、あまり多くを話すということではありません。あまり多くを話さなくても人気が出ることもあります。

実際、社交の場では常に話している必要はありません。あなたは常にアイデアを生み出しています。相手はその時もっと話す必要があり、あなたはもっと聞きたいので、あなたは黙っているのです。人々に囲まれているとき、必ずしも話をしなければならないというわけではありません。なぜなら、時にはただ人々と一緒にいるだけで満足感を得られるからです。

私はあまり社交的ではありませんが、外出するときは良い気分を保っています。

人は社交する前に心理的な準備過程を経ます。自分自身とうまく付き合って、自分に必要な部分を満たすことができれば、社交においてより良い状態になります。話す気が起きないときに、無理やり社交するのは、対面であれソーシャル ソフトウェアを通じてであれ、非常にエネルギーを消費する行為です。しかし、相手を無視するべきではありません。相手の話を聞いていることを相手に知らせるために、丁寧に返答することはできます。

興味のない話題については話すのをやめることができます。

出席者と関係のない話題は、どんどん退屈になってしまいます。社交の場では、両親や仕事、恋愛、ペットなどについて延々と話す人によく出会うでしょう。そのような話を聞くのは非常にエネルギーを消耗します。本当に心地よいコミュニケーションとは、お互いに与え合い、ただ聞いているだけでも反応があるコミュニケーションです。一方が話し、もう一方がお世辞を言ったり、賞賛したり、同意したりするような状況になると、コミュニケーション全体が偽りで非現実的なものに感じられるでしょう。コミュニケーションが取れない場合は、適切なタイミングで会話を中止してください。

新しいことを話し、相手の悩みを見つける

昨今、情報の拡散速度は非常に速いです。毎日10分ほどかけてWeiboで人気の検索ワードやニュースをチェックすれば、最近何が起こったのかがわかります。友人や見知らぬ人と初めてチャットを始めるときは、まずはこれらの話題から始めて、相手がどんな話題に興味を持っているかを観察することができます。相手の悩みについて話すと、相手の目は輝き、興奮して話してくれるでしょう。この時点で、このトピックに沿って会話を続けることができます。ケビン・ツァイはかつて、チャットをしているときは誰もが自分のことを話したがるので、しばらくは話題をお互いに集中させるべきだと言っていました。